Все мы время от времени, а кто-то и постоянно, переживаем, почему с нами приключаются всевозможные недуги. Действительно, с какой стати один человек постоянно подворачивает ногу, даже будучи обутым в удобную спортивную обувь, а другой не может даже просто открыть ящик с кухонной утварью, чтобы не порезать палец. Кто-то мучается от боли в спине, которая упорно не поддается лечению, да и точному определению причин тоже. А кому-то даже при самом легком ветерке, не говоря о сквозняках, гарантирована простуда.

Автор этой книги — известная канадская писательница, лектор, микробиолог, психотерапевт международного уровня, Клаудия Рейнвилл утверждает, что в большинстве случаев наши недомогания и болезни имеют психосоматическую причину. То есть, недуги происходят из-за многочисленных и разнообразных психологических и эмоциональных травм, которые человек получает на протяжении своей жизни. Она признается, что поняла это на собственном опыте. У нее как раз сильно болела спина, причем врачи не могли разобраться в источнике недуга. Многочисленные процедуры приносили разве что временное облечение. И вот наконец автора осенило: «…я соединила функцию спины с идеей «нагрузки»: что я нагрузила на себя? Я заботилась о проблемах всех людей вокруг меня: моей матери, моих сестёр, моих друзей… Почему? По нескольким причинам, среди которых также было и желание ослабить страх показаться плохой. Заботясь о других, я чувствовала себя хорошей. Была некая необходимость быть любимой, и она даже являлась поводом, чтобы жить (однако я это поняла только много лет спустя)».

Между прочим, даже поняв, что происходит, бывает очень трудно изменить привычную канву действий. Хотя современные психологические методики и подсказывают, как это сделать, но все равно понадобится немалое душевное усилие. «С момента принятия осознания и после я решила позволить всем решать самим свои проблемы. Раньше я всегда была той, которая находила решения для других, и очень часто именно я и становилась их решением. С тех пор я всегда была рада помочь им самостоятельно заботиться о себе, но только в том случае, когда они сами об этом просили. В последующие дни я начала замечать исчезновение болей в спине. Я чувствовала себя настолько хорошо, что прекратила делать физиотерапевтические упражнения и проходить процедуры».

Большинство травм – родом из нашего детства. Причем не обязательно, чтобы родственники намеренно причиняли моральный вред. Чаще всего они неосознанно следовали принятому в их кругу стилю общения и принципам воспитания. Раз господствует убеждение, что главное – не дать ребенку зазнаваться, то даже за реальные достижения похвалят так, будто обругали. Не говоря о уже о ситуациях, когда высший балл на контрольной или экзамене оказался недостижимым… И в итоге человек, давно уже ставший взрослым, упорно пытается заслужить похвалу для компенсации той безусловной любви, которой она или он так и не получили в детстве. А это – прямой путь к нервным срывам.

Чувство вины, которое внушали ребенку, втолковывая, что родители ради чада своего тяжко трудятся, вполне возможно обернется страхом получать удовольствие от жизни. И вполне возможно именно в этом кроется одна из причин, по которым многие подхватывают простуду или начинают маяться желудком перед долгожданным отпуском или сразу после того как позволили себе самое невинное удовольствие. Автор советует внимательно прислушиваться к собственным ощущениям и не стесняться задавать себе вопросы о настоящих причинах тех или иных переживаний.